Pour une apnée réussie en toute quiétude, le corps a besoin d’être le plus détendu possible.  

Les jambes, la région lombaires et bien-sûr la région thoracique avec le diaphragme sont pris en compte.

Un travail plus spécifique est accompli sur l’ensemble des muscles de la sphère ORL pour vous faciliter au maximum l’action de compensation par un relâchement complet de la zone.

Mon objectif est de vous dégager de toutes tensions musculaires (le muscle consommant de l’O2) pour vous soulager le corps et libérer l’esprit (le cerveau est le plus gros consommateur d’O2).

Vous pourrez ainsi vous concentrer sereinement sur l’essentiel afin d’optimiser votre apnée, accroître vos temps et profondeur ou tout simplement de bénéficier de plus de confort dans vos descentes.

Après un soin, il est préconisé un temps de repos de 48 à 72h avant toute nouvelle immersion.